ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
Με επίκεντρο τον αθλούμενο, σχεδιάζουμε προγράμματα βασισμένα στις αρχές της επιστημονικής προπόνησης, με στόχο την ασφαλή βελτίωση της απόδοσης και την επίτευξη των προσωπικών σου στόχων.
Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΑΣ
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε κάθε δρομέα να βελτιωθεί με ασφάλεια, συνέπεια και σωστή καθοδήγηση.
Πιστεύουμε ότι η σωστή προπόνηση δεν βασίζεται μόνο στην προσπάθεια, αλλά στη γνώση και στη σωστή εφαρμογή των αρχών της προπόνησης. Για τον λόγο αυτό, δίνουμε έμφαση στην εκπαίδευση του δρομέα, ώστε να κατανοεί το σώμα του και να προπονείται με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια.
Μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα και συνεχή υποστήριξη, στόχος μας είναι να σε οδηγήσουμε σε σταθερή πρόοδο και σε μακροχρόνια εξέλιξη στο τρέξιμο.
Η ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑ
Η RunTech δημιουργήθηκε από ανθρώπους με πολυετή εμπειρία στον χώρο της προπόνησης αντοχής και βαθιά αγάπη για τον αθλητισμό.
Η εμπειρία μας προέρχεται από τη συστηματική ενασχόληση με αθλήματα αντοχής, όπως το τρέξιμο, το σκι αντοχής, η ποδηλασία και η κολύμβηση, σε συνδυασμό με συνεχή εκπαίδευση, σεμινάρια και πιστοποιήσεις.
Στόχος μας είναι να μεταφέρουμε αυτή τη γνώση με απλό και πρακτικό τρόπο, βοηθώντας κάθε δρομέα να εξελίσσεται με ασφάλεια και συνέπεια.
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΑΚΡΙΝΟΥΝ
- Φιλικότητα
- Αμεσότητα
- Εχεμύθεια
- Επαγγελματισμός
- Εργατικότητα
- Δημιουργικότητα
- Ευελιξία
- Υπευθυνότητα
- Ομαδικότητα
- Αποφασιστικότητα
- Αποτελεσματικότητα
- Συνεργασιμότητα
συχνες ερωτησεις
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και ξεχωριστή. Μετά απο μια συζήτηση που κάνουμε μαζί σου (ή συμπληρώνοντας ένα ερωτηματολόγιο αν προτιμάς) προσδιορίζουμε το τρέχον επίπεδό σου και δημιουργούμε ένα προπονητικό πλάνο μόνο για εσένα.
Υιοθετούμε κι εμείς αυτό που συχνά ακούς. Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός. Εφόσον είσαι υγιής μπορείς να συμμετέχεις μαζί μας στη χαρά του δρομέα.
Ξεκινάμε τον σχεδιασμό απο το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης και επιδιώκουμε την μέγιστη βελτίωση
Αυτό θα ήταν η καλύτερη μέθοδος άσκησης κι επίβλεψης αλλά δεν είναι πάντα εφικτό γι’ αυτό παρακολουθούμε καθημερινά μέσω ενός διαδραστικού αρχείου τις προπονήσεις σου και επικοινωνούμε τηλεφωνικά όταν αυτό είναι απαραίτητο.
Κάθε φίλος δρομέας θα έχει την πλήρη υποστήριξη μας σε επίπεδο δρομικής προπόνησης με τα άκρος απαραίτητα προγράμματα ενδυνάμωσης και διατροφής εφόσον το επιθυμεί κι στοχεύει ψηλά.
Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή
Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια ότι τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρετανός πρωταθλητής στους δρόμους ημιαντοχής...